Hyrox ist einer der aktuell beliebtesten Fitness-Trends und vereint funktionelles Krafttraining mit intensiven Laufeinheiten. Genau hier zeigt sich die große Stärke von CrossFit: Durch die Kombination aus Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und mentaler Belastbarkeit bietet CrossFit die ideale Grundlage für eine erfolgreiche Hyrox Teilnahme. In all unseren CrossFit-Kursen stärkst du bereits gezielt die Fähigkeiten, die du für Hyrox brauchst – von funktioneller Kraft über Core-Stabilität bis hin zu konditioneller Leistungsfähigkeit. Übungen wie Wall Balls, Sled Push & Pull, Farmers Carry oder Burpees sind feste Bestandteile unseres Trainings und bereiten dich optimal auf die Wettkampfformate vor.

Zusätzlich bieten wir jeden Samstag um 14:00 Uhr einen speziellen Hyrox Prep Kurs an. In dieser Einheit liegt der Fokus gezielt auf wettkampfspezifischen Abläufen, Intervallläufen, Strategien sowie der korrekten Technik der typischen Hyrox Übungen. Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Wettkampfathlet – hier optimierst du deine Performance und gehst perfekt vorbereitet an den Start.